♬【有声】「留|言|板」2026年08月14日 摘选

法喜

师父【节目录音】摘选

是否要给亡人念礼佛大忏悔文

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博客留言板精选

【附：有声阅读】

敬请了解：：留言板内容仅供参考，如有同样问题，请务必以师父最新开示原文为主！

有声阅读非真人阅读，在句子、词组的发音、音调等会与原文内容稍有出入，请以原文为准。

By 匿名

2026年7月30日 周四 16:14

尊敬的东方台师兄您好

已经用过的大悲水杯，由于杯子已经破损， 必须处理。 请问如果杯垫还完好无缺，可否用来当果盘？ 

感恩师兄

By 東方台 2026年8月3日 周一 00:10

尊敬的同修您好！
不建议这样做。
祝您学佛精进、福慧双修！
东方台秘书处 合十

By 匿名

2026年7月30日 周四 18:12

尊敬的東方台師兄們好，
我夢到「 場景ㄧ：以前的上司在魚缸裡放養了幾隻鱔魚, 它們很兇都想爬出來。剛好我在旁邊，它們就探出頭來想咬我，甚至爬出來掉在地上，我就躲在桌上免得被咬。然後場景二：為了躲鱔魚我就推開門出去，夢裏我看到自己穿的是白色超短裙，像小女孩那樣。」夢裏除了最初看見上司放鱔魚在魚缸外，就沒有他的影像了。現實中也沒聯繫。
請問有師父類似的開示嗎？
感恩 合十

By 東方台 2026年7月31日 周五 14:34

尊敬的同修您好！
正常梦见活鱼代表利益，但梦里鱼很凶就不好。学佛人不宜穿短裙，梦里衣着不庄严也不好。

【Shuohua】 20121123 23:27 梦到鱼

女听众：我梦到过很大的鱼，当时感觉很害怕，怕它咬我。现在往生咒从49降到21，是不是还接着念49？
台长答：梦到很多死鱼比较麻烦（不是死鱼，是活的）活鱼有好事情了，有钱赚（当时觉得很害怕，怕它咬我）也可以的，只是赚的钱比较棘手，麻烦一点。

【解答来信疑惑（三百九十二）】 20200626 梦见黑色的鱼很凶

问：同修昨天问菩萨，自己念的小房子质量如何？梦里他自己养了一池鱼，有一条鱼特别凶，黑色的，吃了池中的小鱼。同修特别生气，觉得这条鱼太坏了想把它捉起来，它居然跃出鱼池，到地上跑起来，同修怎么捉都捉不到。
答：有麻烦，有人跟他搞。

【解答来信疑惑（七百二十六）】 20260531 （开示于2015年8月17日） 梦见鳄鱼等凶恶动物，要多放生消灾

问：上次师父帮这位同修解梦说他有麻烦，隔天他就梦见自己去放生了三条鳄鱼，请问是什么意思？
卢台长答：让他多放生（放鱼），否则梦中只要梦见这种很凶恶的鱼或动物，都是面临一大堆的麻烦，他会有很多麻烦的、不好的事情。赶紧让他去放生，让他消灾，念消灾吉祥神咒。

【解答来信疑惑（二百一十六）】 20180329 梦见放生被鱼咬

问：我梦见与几位同修去放生，去到了放生地点，我站在一个准备放生的位置，在还没放生之前，就突然看到鱼儿在地上爬来爬去，其中一条鱼就咬我两口，但不觉得痛楚。
卢台长答:要多放生。

【解答来信疑惑（一百二十八）】 20160929 梦见四只甲鱼想咬自己

问：梦到我在放生有鱼也有甲鱼，放了差不多的时候我发现我不是自己给自己放，而是在帮另一位师兄放生。然后突然梦境里有四只甲鱼在我的裤裆下面，伸着脖子想要咬我，我一直抓住他们尽量不让他们咬我，还请那位师兄来帮我，最后我好不容易才摆脱这四只甲鱼。请问这个梦是什么意思？我之前有和这位师兄一起放过生，但是没有和她一起放过甲鱼
卢台长答:说明他欠了四个甲鱼的，年轻时候一定吃过甲鱼，需要超度。

【解答来信疑惑（一百八十五）】 20171024 学佛人任何时候都要庄严，不能穿短裙

问：我们当地素食嘉年华活动……文艺节目环节主持人是否可以穿短裙，光鲜亮丽一些呢？还是和义工们一样要表法庄严，西服最好呢？
卢台长答:学佛人任何时候都要庄严，不能穿短裙。

【解答来信疑惑（二百零六）】 20180204 梦见穿裙子参加法会

问：梦到同修特地穿一件新的白色衬衣、深蓝色裙子，要去参加法会，但是感觉这次去完了之后，就好像很难再去或者没法再去的感觉，请问这是什么意思呢？
卢台长答:注意拜佛学佛在行为上要如理如法。到观音堂是不能穿裙子的。

【Wenda】 20180304A 37:55 梦到穿裙子和师父聚餐令师父不高兴

女听众：同修梦见自己和A同修一起跟师父聚餐。看到同修穿着裙子，师父不太高兴；看见A同修，师父很高兴。A同修穿着金色的衣服，好像袈裟，头发很短，差不多剃光头了。A同修裹着金色的衣服想脱下来，然后一位法师跟A同修说“不要脱”，A同修说：“没事，只是裹着，脱了就脱了吧。”同修也劝A同修不要脱，A同修还是脱了。请师父慈悲解梦。
台长答：穿裙子就是不尊敬。你看看我们学佛的弟子全部都是穿长裤的（是的）哪有一个穿裙子的？你说说看像什么玩意儿。你在磕头，穿裙子多不好。露腿、露胳膊都不是太好，不尊敬的。比方说，客人到你家里来，你穿个短裤背心，你说你尊敬客人吗？（不尊敬）穿到马路上更好看（我让她好好听录音，我回去提醒她。感恩师父，对不起师父）

祝您学佛精进、福慧双修！
东方台秘书处 合十

By 匿名

2026年7月30日 周四 19:16

尊敬的秘书处师兄您好：
我烧第一波小房子的时候，我做梦梦见有3个小孩，有两个小孩进入到人的肚子里，那个人还是很痛苦的样子。还有一个小孩没进到人的肚子里。
请问这个梦的意思是什么

感恩合十

By 東方台 2026年7月31日 周五 16:26

尊敬的同修您好！
如果梦见孩子去了别人肚子里，可能预示有孩子超度走了，许愿的小房子要继续念完，另外的孩子要继续念小房子超度。
祝您学佛精进、福慧双修！
东方台秘书处 合十

By 善根(代问）

2026年7月30日 周四 23:45

师兄好，请问点香时打火机的火头颜色呈五彩金光色，非常漂亮，是有什么含义吗？

By 東方台 2026年7月31日 周五 16:30

尊敬的同修您好！
不一定有特殊含义，可能只是自然现象。一般不建议执著这些，如法供奉佛台、诚心用心上香拜佛即可。
祝您学佛精进、福慧双修！
东方台秘书处 合十

By 匿名

2026年7月31日 周五 09:33

尊敬的秘书处师兄们
我前面看了一下包青天，想着包青天是刚正不阿，黑脸月牙儿，晚上做梦梦到包青天是红脸，梦里在想包青天不是黑脸？怎么是红脸了，还梦里看到过世名人，烫着卷发也是变成红脸了，这是什么意思？

By 東方台 2026年7月31日 周五 16:46

尊敬的同修您好！
梦见包青天是好事，红脸如果是庄严正气的就没问题，如果模样异常，感觉不好的话，可能梦见了假的。此外，梦境如果和现实有关联，也可能是日有所思夜有所梦。
梦见过世名人，您可以自己加强小房子。

【Wenda】 20141205 01:11:44 经常梦到包青天是怎么回事

女听众：不知道为什么，我最近这一个月上香的时候会看到包青天，或者做梦的时候也看见包青天，这个代表什么？
台长答：如果你老梦见包青天有两种情况，一个你受冤了，在人间吃苦了，就是说你现在冤枉不小，包青天实际上就是菩萨，他会下来帮你忙。第二，可能你上辈子跟包公缘分很深，可能你有一世跟包青天也有过缘分，所以他会来帮你忙，这都是相辅相成的（尤其是度人回来，或者是从观音堂回来，晚上就会看到他了）那台长天天还看见菩萨呢，那我像你一样开心得不得了，跑出来“哎呀，我今天又看见菩萨了！”（不是不是，我觉得奇怪，怎么我老是看见他，是不是我做错事情了，包青天要来审判我？）你看包青天看你的样子就知道了（他穿着类似宋朝的官帽跟衣服，只是这样看着我）那就没事了。

【Wenda】 20140815 30:15 梦见二郎神和包青天

女听众：有位同修在梦境里面看到两位感觉是菩萨，一位比较模糊，还有一位好像是二郎神，但是他脸转过来的时候原来是包青天，请问师父这怎么解？
台长答：很简单了，二郎神也好，包青天也好，都是一种正义的菩萨出现，说明他现在做的事情当中，已经有菩萨的慈悲加持了，所以他应该更好地求（哦，明白）

【Shuohua】 20121214 09:25 梦中感觉包青天是天上的大护法神

女听众：今天早上我梦到包青天，在天上这个平台，感觉包青天是护法神，他手上拿着金光闪闪的刀。包青天是护法神吗？
台长答：是，包青天就是包公，包公就是天上的护法神，大护法神。他在那个年代下来，刚正不阿，下来除魔的。你听听前面那个人说的，她看见台长像包青天一样坐在那里，非常严肃，把她的前世展现给她看了。我可以告诉你，台长到人间来，不单单是来救人的，还要打魔。你们每个人身上都有魔（谢谢台长开示）

【Wenda】 20130621 52:21 梦见张国荣要小房子

女听众：前两天做了个梦，感觉是在上中学的时候，您在演讲。过程我不太记得了，只记得您跟我微笑。然后台上演讲的人变成了外国巨星Michael Jackson，我以前是非常喜欢他的，但是我知道师父说过，不能听已故的人的歌，我就没有再听。他唱了一首歌之后忽然下起了大雨，他就不唱了。我当时感觉不开心，在梦里我找不到位置坐，在远远的地方看。他不唱之后，我就找到像后台的地方，这时我又看见香港已经过世的歌手张国荣，我就走过去，有人说可以帮我和张国荣拍照，我说：“那好吧”。我就过去拍照，说是拍照，不知道为什么会变成录影，过程中张国荣抱住我亲我。然后张国荣好像是拿着已经拍好的东西往上面飞，他还跟我说，他可以拿这个录像威胁我，要我的小房子。他还说要告诉其他人，要我拿三千多张的小房子。我还看见到处有血染的纸巾，然后就醒了。
台长答：我不知道你前世跟张国荣什么关系，至少他现在的灵魂来找你了（是啊？那怎么办）你过去对张国荣的歌曲喜欢不喜欢？（我不是太着迷这个人，但是我也会听他的歌曲）那你对他的身世曾经在网上查过没有？（没有查过）那你是不是经常喜欢听他活着时候的一些八卦新闻啊？（不是的，他死后我才听他的歌，觉得很好听）好了，不要讲了，死后听么那就是你跟他结缘了呀（知道了）他来找你要小房子了（那我要多少张啊，师父？）他现在问你要三千张，你拿得出来吗？呵呵……你现在只能尽自己的能力给他念一点就念一点啦（我做这个梦之后，第二天就立即烧了7张）你反正能烧几张就烧几张给他吧（他不会伤害我吧？）应该不会，我想你跟他缘分还没那么深，可能就是他死之后，你经常挂念他，或者跟你老公经常说他歌好啊怎么样（应该是，我还看见染血的纸巾）诶，这种东西就不要去遐想了（好的，我接着念小房子好了）我想你一定跟他前世有关系的（噢，张国荣都知道有小房子了）呵呵……（呵呵……，师父的法门真是厉害的不得了）好好努力了！（师父，他说三千多张，那我到底要念多少张）你先给他念30张好了（写我的要经者吗？）写你的要经者，不要写谁（好的，谢谢！感恩师父！感恩观世音菩萨！）

【解答来信疑惑（一百七十五）】 20170813 梦见过世明星

问：我已经报名下个月25日参加师父的法会，昨晚梦见过世的明星梅XX一直对我说“8月25号，25号，25号……”
卢台长答:梅xx可能跟他上辈子有缘分。让他给她念一些小房子，25张，敬赠给自己的要经者比较保险一点。

【Wenda】 20121214 01:12:25 不宜接触过世明星的音像

女听众：我经常听一些过世的歌星或者明星拍的电影，这对我们好不好？
台长答：不好，非常不好！会倒霉的（为什么？）死掉就是鬼了，鬼唱歌你喜欢听啊？经常听过世的歌星的话，很多人都得忧郁症的啊！（听得好像很投入感情）人家说“群星荟萃”，你做“群鬼齐唱”（我就有这个问题，觉得不太好）不行的。上次我跟人家见面的时候，边上人在放过去的那种电视剧。我鸡皮疙瘩全部起来了，好了马上眼睛就看见那个人来了，吓死人咯！（我们在听他的歌有可能这个灵性会过来）那当然了，你太爱他了，他不爱你啊？他爱你了，你又怕了呀！呵呵……（我觉得人真的是太渺小了）因为你们过去什么都不懂，跑到庙里磕磕头，谁跟你们讲啊？烧香的位置都不懂（谢谢你，如果你不提醒的话，我还收集了很多这种）赶快去送掉、扔掉。诶！哼都不能哼的，一哼他就来了。不和叫魂一样的嘛，听到他的声音不就他的魂在唱吗，你晚上听听，看看会不会毛骨悚然啊？（嗯。他唱歌很好听，但我就觉得心里很难过）好了，已经受到影响了，这不是气场影响啊？为什么很多人喜欢听台长讲话？台长就是越严厉的话越开心你知道吗？消业障的（嗯，很舒服。听你说别人其实也在说我自己）你就消自己业障了啊！（听你说话我会出汗）

【Wenda】 20160529B 39:35 欣赏过世的人，看其作品后梦见功力被消耗了

女听众：有一位同修比较欣赏一位已经过世很有名的善知识，有时也会看一些他的作品。最近同修梦到这位善知识将要涅槃前，躺在床上握着同修的手很长时间。过后善知识的弟子就对同修说：“这位善知识在握你的手的时候，将你这几年修心灵法门的功力全部消耗掉了，也消耗了善知识很多功力。”请问师父，这个是真的吗？
台长答：应该是，很厉害的。所以有时候叫你们看书不要乱看就这个道理。我能说什么呢？我为什么叫你们不要乱看书？他喜欢看我有什么办法。有的人一边学心灵法门，一边家里供着各种各样的保家仙。你说我怎么办？你说一门精进好，还是八门精进好啊？（一门精进）不要说善知识了，你就是听听邓丽君的歌，邓丽君都会来找你（对的。我以前听张国荣的歌，后来就梦到张国荣）看见了吧，天天想看到他，他在梦中跟你好，然后就叫人鬼恋了（现在不看了，以前什么都不懂，就觉得好听）“好听”，好听嘛已经着迷了呀（那这个同修这样子消耗全部的功力，会不会让他的莲花也掉下来？）应该不会。这个善知识可能也还没有修到位，他把他的功德拿走了。就像一个人在游泳池里一样，觉得自己游不上来的时候，看见有人来救他或者拉他，他就拚命把他拉下去。这个道理是一样的，所以只要看见有好的气场，他就拉他。

祝您学佛精进、福慧双修！
东方台秘书处 合十

By 匿名

2026年7月31日 周五 10:38

尊敬的东方台师兄，你们好！
师父开示过家人去世，头七可以设灵堂，供奉亡人遗像，然后二七，三七的每个第七日拿出来供奉（早8点供上，晚6点收起来），其他时间都收起来。

请问：（1）头七里的七天时间是可以一直供奉吗？还是每天也要收起来？
（2）亡人去世的七七四十九天时间内，除了纪念亡人，是不是其他时间最好不要在这个房子呆着了，也不要在里面过夜呢？

By 東方台 2026年7月31日 周五 17:05

尊敬的同修您好！
1.头七一直供着可以的，头七供奉七天之后就请下来包好，然后接下来逢七的当天再拿出来供奉，供完收起来。
2.

【Wenda】 20120831 36:11 丧事中在灵堂陪夜（守灵）是否必要

女听众：另外，阳间要在灵堂里陪三天夜，现在人都是一个孩子，也很累，有这种必要吗？
台长答：这种根本没有必要，好好的给他念小房子就可以了。过去因为他成为鬼了，所以盼着晚上在家里呢。如果鬼回来很寂寞，很怕，所以呢有意识的这样的；现在学佛了，我们有正信正念。有些是传统的东西，有些是迷信，现在传统和迷信都混在一起，大家都分不清楚了（我懂了）

【解答来信疑惑（二百六十八）】 20181127 家人往生，灵堂可否念功课和小房子

问：家里人往生了，在灵堂能不能做功课和念小房子？
卢台长答:白天念诵，不要晚上念诵了，晚上不要在灵堂待着了。

祝您学佛精进、福慧双修！
东方台秘书处 合十

By 匿名

2026年7月31日 周五 11:12

尊敬东方台秘书处您好！
梦见黑天我头发长到上胳膊了，看镜子自己很漂亮。这个梦什么意思？

By 東方台 2026年7月31日 周五 19:55

尊敬的同修您好！
梦见自己如果是现在的形象但更漂亮，是好事，但黑黑的环境不好，头发长也是代表烦恼多。

【Wenda】 20140110 56:10 梦见穿着很漂亮、很光鲜

女听众：同修梦见我穿着很漂亮、很光鲜，那是代表着什么？
台长答：说明你现在修得不错。凡是外表越来越光鲜、越来越漂亮的话……因为心随相变，相随心变，你的脸相越来越美的话，说明你的良心越来越美。你看恶人的脸相也会很恶的（嗯，对）

【Wenda】 20200712 01:05:17 梦到刘海漂亮又干净

女听众：师兄现实中是没有刘海的，梦见自己有齐眉的刘海，感觉挺漂亮的，又干净，之后把刘海拨开露出大额头。请问这个什么意思？
台长答：那就好，只要在梦中看见干净的就是好的（没别的意思？）漂亮就是修得好。相随心变，一个人如果很善良，他的相也会善良。电影里恶人不是恶相？恶形恶状（明白）

【Wenda】 20140727B 55:56 梦见照镜子时里面不是自己本人

女听众：同修梦到她在发廊理发，理发完 ，她就看镜子里头发剪得怎么样，结果头发很柔软很飘逸，而且她自己很开心，镜子里的那个人也很年轻，但是她一看，不是她。
台长答：很简单了，她看到的是她身上的灵性。她自己很清楚是她，但是照出来如果镜头上不是她，那就是她的灵性（那她要多少小房子呢？）像这种念21张就可以了（好，谢谢师父） 

【解答来信疑惑（三百九十九）】 20200721 梦到头发长、变颜色

问：梦见头发长了，还变了颜色。
答：烦恼重重。

【Wenda】 20140907B 梦见自己头发长了，要见台长

女听众：有个同修梦到他的头发长长了，还是一个马尾。另外一个同修过两天也梦到他头发长长了，而且他就说“我要去见台长，我就是要去见台长”，就不停地原地打转讲这句话。这个是什么意思呢？
台长答：做梦啊？（对）这个人身上有灵性啊，这个灵性一定要见了台长之后才能解脱，走掉呀。所以这个就是我们说的，有时候你虽然给他念小房子，他可以走了，但是没有一个人帮他做担保，或者没有一个领导批，他就跑不了啊。你看我在香港法会上，那个人在他身上这么多年为什么跑不了啊？他嘴巴里不是讲啊，“我一定见到台长我才能走”（嗯，明白。他也梦到头发长长了）头发长长是烦恼增多。

祝您学佛精进、福慧双修！
东方台秘书处 合十

By 匿名

2026年7月31日 周五 16:05

尊敬的秘书处师兄您好：
我梦见很多小鸡跟小狗狗追着我，围着我叫。我想着蹲下来拿东西打他们他们也不跑。我一着急我就说不要找我啊，祠堂那边有很多吃的食物，然后他们一窝蜂就跑开了。后来我就每天都喂它们，这些鸡跟狗就一段时间少一点，一段时间少一点。喂着喂着就再也没有鸡跟狗了。然后我就醒了。
我们家里没有养过狗，而且我印象中我从来没有吃过狗肉，梦中的鸡没有啄我，我也没有打他们。他们只是找我要东西吃啊。但是吃着吃着就没有了。
请帮助解梦
感恩合十

By 東方台 2026年7月31日 周五 20:16

尊敬的同修您好！
梦里找您、追着您的，一般需要为此念经，请参照师父的开示：（点击标题可展开）

【Wenda】 20130804B 51:51 梦见小动物

女听众：我前几天梦见我爸爸买了一套房子，房子里有两三个不相干的人，还有很多猫呀狗呀鸡呀什么的，是不是房子的要经者？
台长答：首先要看它们对你进行攻击没？如果没有的话就没关系，如果攻击的话那就不好。看见猫狗，说明你会碰到一些小麻烦。因为人道碰到一些动物的话，实际上并不是太好，但是它没攻击你就是这些麻烦会被你解决掉，不会给你带到生活中（那我要念一些小房子吧？）对，能念一点小房子给自己增加能量总是好事情。

【Wenda】 20110923 29:04 梦见鸡鸭动物

女听众：台长您好，我最近念往生咒比较多，不知道是不是这个原因，我昨天早上四点多梦见意念中好像我开个车，前面有好几个小动物，有一个鸭子又像鸡，好像是过马路，我怕它们碰见，好像还在救它们的那种感觉，好几个，鸡啊、鸭子啊小动物那种。
台长答：很简单，像这种实际上不是你在救它，是过去你害过它们，现在都跟你要经文啦。你看到多少个？（马路上有三四个吧）每一个念21遍往生咒（没问题，我这段时间每天念往生咒108遍，我念十多天了，是不是因为这个原因激活了呢？）不会，可能是被你念掉很多了，但是还剩这么一点了。

【Wenda】 20180914 05:39 梦见小朋友被鸡攻击

女听众：同修梦到有一个小朋友被好多的公鸡攻击，那个小朋友在厕所里惨叫、大叫，但是其他人都不可以进去，因为他不让他们进去。
台长答：讲都不要讲，已经知道了，小时候吃的鸡太多了，而且吃鸡头。很多熟食店里专门卖鸡头的（那要念多少往生咒或者小房子？）像这个108遍（往生咒是吗？）对。

【Wenda】 20121021B 55:28 梦见被童子鸡啄

女听众：同修阿姨梦到有童子鸡抓她啄她，她很害怕，就把那个鸡抓起来扔到烂泥地里了。这个梦是什么意思呢？
台长答：很简单，她怀孕的时候吃了太多的童子鸡了（噢，小房子要多少呢？）已经啄她的话说明那些冤魂还在找她，她应该至少念7张小房子，不是往生咒能解决的，但是往生咒必须要念，叫她每天念49遍，连续念半个月（噢，好）

【解答来信疑惑（二十九）】 20120403 做到和鸡有关的梦

问39：同修梦到三个梦都跟鸡有关，第一个梦关于梦到三只鸡；第二个梦梦到天空中有两块云是鸡的形状；第三个梦是梦到佛台上有鸡食。
答39：这位同修肯定杀过鸡的，而且这两只鸡是非常有灵性的，他们会来弄他的，叫他赶快念往生咒就可以了。

【Wenda】 20180429A 11:56 梦到公婆送自己44只鸡；很久之前的杀业要念小房子

女听众：同修清明后做梦，梦见她在世的公公和婆婆送她44只鸡。请问这个是不是她要超度家族的杀业呢？
台长答：对啊，44只鸡啊（好的，让她多念小房子，还有往生咒）小房子。这么长时间的鸡，那已经成精了，一定要3张小房子一个了。现实当中可能你念49遍往生咒就解决了，但是时间长了，这些成为业障了，你就必须要3张小房子以上（明白）

【Shuohua】 20170519 27:49 梦到鸡、鱼向同修求救

女听众：同修梦见很多鱼和鸡要同修救它们，然后同修在梦里念往生咒和七佛灭罪真言。请问师父，这个有什么意思吗？
台长答：叫他多放生啊（好的）

祝您学佛精进、福慧双修！
东方台秘书处 合十

 By 代问

2026年7月31日 周五 17:50

尊敬的东方台师兄您好：
念组合的时候用计数器计数，有师兄说如果没有点到空白组合上就把计数器归零，所念的经文就没有能量了。

By 東方台 2026年8月1日 周六 14:04

尊敬的同修您好！
没关系的。自己认真诚心如法念诵的经文，只要自己记清楚数量，都可以正常点在小房子上。
祝您学佛精进、福慧双修！
东方台秘书处 合十

感恩南无释迦牟尼佛，感恩南无大慈大悲观世音菩萨，感恩恩师，感恩师兄们。

留言板内容仅供参考，具体以師父相关开示为准！各人业障各人自己背！